兴致勃勃带孩子出游，却被旅途中孩子突然一场大病得筋疲力尽，之所以孩子会生病，主要是饮食不注意和休息不够所致。

　　旅游时碰到没吃过的食物，想让孩子也尝尝鲜，倒也未尝不可。但不要剧烈改变孩子日常的饮食习惯，如在平时并不吃烧烤、海鲜的情况下，应尽量避免让孩子摄入这些容易引起上火或过敏的食物。另外，吃东西不应太杂，以免引起消化道不适。给孩子喝的水要经过煮熟才可入口，即使是水也煮沸再喝。自带食具、水杯是很好的习惯，能有效防止细菌和病毒感染。

　　饮食慎重，玩乐也要有度。为了孩子的安全，不要让他们离开自己的视线，也不要孩子玩得太疯，白天疲劳再加上晚睡，小孩的抵抗力会变得比平时差。家长更不能光顾着自己玩乐，结果耽误了孩子的睡眠时间。良好的睡眠有助于消除玩乐体的疲劳，恢复孩子的精力，因此要尽量孩子正常作息、睡眠充足。

　　带孩子出游，对父母是一次很大的挑战，不过只要保持良好的心态，积极、地去应对各种突发事件，相信也能是一次难忘而快乐的旅游。不要因为孩子不听话，闹情绪，或是举止不恰当而责备孩子；也不要因为孩子吵着要回家而扫兴，发誓以后不再带他们出去。在旅途中，对孩子需要更多与包容。

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